Yağları yakarken ...

Spor yaparken , bize gerekebilecek ilave bir bilgi , ilginizi çekebilir diye düşündüm. Özellikle de vücuttaki fazla yağları yakmak , enerjiye dönüştürmek ve kilo vermek gibi bir düşünceniz varsa ... Bunun için yapılması gereken şey , L-carnitine kullanmak. İster sıvı , ister çiğnenebilir tablet şeklinde .

.

Peki , L-carnitine nedir ? Amino asit ve vitamine benzeyen , vücutta her gün doğal olarak az bir miktar üretilen , kalp ve iskelet sistemindeki kaslarda yüksek oranda bulunan bir besin maddesi . Yağlardan enerji üretimi sağlamak için kullanılır.

Ancak spor yaparken kullanıldığında , daha iyi sonuç alabilmek için , beslenmeye dikkat etmeli ve alınan karbonhidrat miktarı da azaltılmalı.

L-Carnitine' den en çok faydalanabilecekler ,

5 gruba ayrılmış. Bunlar ;

1- Daha fazla enerjiye ihtiyaç duyanlar ,

2- Kilo vermek isteyenler ,

3- Kalp sağlığını desteklemek isteyenler ,

4-Sporcular ( özellikle dayanıklılığı ve performansı arttırıp , yorgunluğu azaltığından ) ,

5- Vejeteryanlar ( L-carnitine en çok et ve et ürünlerinde bulunduğundan , dışarıdan alındığında bu ihtiyacı karşılayabildiğinden )

.

Ayrıca da , L-carnitine bebekler için temel bir besin olarak kabul edilmiş , ancak kendileri sentezleyemedikleri için bunu anne sütünden doğal olarak karşılayabiliyorlarmış . Bebek maması üreticileri de ürünlerinde , L-carnitine ile güçlendirme yapıyorlarmış. (kynk)