4 Ocak 2011 Salı

Yağlanmam lazım...

Bu vücudumuz nasıl tembel , nasıl nankör anlatamam. Hergün spor yapıyorsun , kaslarını çalıştırıyorsun , güçlendiriyorsun. Kendini gayet dinç ve esnek hissediyorsun. Ama 3-5 gün ara verince de sanki hiç spor yapmamış gibi tutulup kalıyorsun. Bu kadar mı çabuk unutuyor kaslar çalışmayı , bu kadar mı zayıf ? Pess doğrusu...

Hareketler  yeni kas gruplarına yönelik , yeni hareketler olsa , durumu anlayışla karşılayacağım ama aynı şeyler olunca , oluşan bu performans kaybını anlayamıyorum...Belki psikolojiye de bağlı olarak değişebilir , bazen bunu hissediyorum.

Ama sporun bende hakikaten alışkanlık yaptığını düşünüyorum. Yapsın yapmasına , asla şikayet etmiyorum ama günlük dozun altına indiğimde yada herhangi bir nedenle yapamadığımda yaşadığım mutsuzluk benim bütün keyfimi kaçırıyor. Hayatımda bir eksiklikmiş gibi hissediyorum , huzursuz , mutsuz ve gerçekten de daha yorgun hissediyorum. Şimdi ise sadece 3-5 güncük spor yapmadık diye , bu kadar uyuşukluk , bu kadar zorlanma nasıl oluyor anlayabilmiş değilim. Önce bana özel bir durum sandım ama değilmiş . Diğer arkadaşlarda aynı eziyeti yaşıyormuş . Sanki herşey bir öncekinden daha zor gibi. Demek ki , 1 ay gibi bir ara verecek olsak , her yanımız anında kireçlenecek , sonra da gacurrr gucurrr sesler çıkartıp , yağlanmayı bekleyen kapı gibi olacağız. Sonra da tıkırtt , kütürtt yürüyebilene ne mutlu ...

Neyse spora gidiyorum ben , yağlanmam lazım , hadi kaçtım...

10 yorum:

Kara Kalem dedi ki...

:))

GeCe dedi ki...

ben de zamanında çok yapmıstım bırakınca da vucut kilo alıyor spora başlayınca hep ömür boyu yapmak ve seviyesini de arttırmak gerekiyor malesef :(

özii dedi ki...

** Kara kalem neden gülüyosun bakiim hı ? :))

** Gece , bende o yüzden bırakmak istemiyorummm zaten ama 1.5 yıl olduu ama çok seviyorummm

Belgin dedi ki...

Bes litre yeter mi, hemen kargoyla göndercem de:Pp
Yalniz sen gacirrr gacurrr etme yeter:))
Özledim sohbetlerimizi, en kisa zamanda ariycam..
Yeni yilin bol yagli olsun (sadece sürünmek icin ama):))

Öptüm

özii dedi ki...

** Belginimmmmm :)))sen hakikaten iyi kayboldun ama yaa :( bende seni çok özledimmmm

nivea iyi mi ? :)))

birdutmasali dedi ki...

birazda beslenmeye dikkat etmek gerek,
birde hayat penceremizi daima aralık bırakıp, başımızı bol bol güzelliklerden yana çevirmekde güzel çözüm :)
haydi bende spora :)
iyi seneler sevgiler..

özii dedi ki...

** bir dut masalı ; kesinlikle beslenmeye katılıyorum
iyi eğlenceler dilerim ...

Nimetim dedi ki...

bide vakit bulabilsek spora;)) bende hala devam ediyorum pilatese ama hala ağrıyor her yerim

nimet

özii dedi ki...

** nimetim kendimiz için başka ne yapıyoruz? zamanı çalmak zorundayız...

Handan dedi ki...

Benim de muhakkak yürümem gerek. Yürüdüğüm zamanlarda kilom ne kadar fazla da olsa kendimi sağlıklı ve iyi hissediyorum. Ama bir müddet bırakınca hemen tembelleşiyorlar azizim :D